Dez 09 2008
10 gute Gründe, fit zu sein
Ich bin zwar nicht die Fleissigste was der Gang zum Fitnessstudio betrifft, aber hier findest du die 10 besten Gründen, fit zu sein 
1. Herz und Lunge sind gesünder.
2. Mehr Selbstvertrauen in deinen Körper und deine Figur.
3. Knochen und Gelenke sind stärker, was das Risiko reduziert, später an Osteoporose (Knochenschwund) zu erkranken.
4. Das Stressniveau ist drastisch niedriger.
5. Du schläfst besser.
6. Du fühlst dich glücklicher und wirst eher von Depressionen verschont bleiben.
7. Dein Energiespiegel steigt an.
8. Dein Verstand wird schärfer.
9. Das Risiko, an vielen Krebsarten zu erkranken, reduziert sich – einschließlich Brustkrebs.
10. Du hast ein geringeres Risiko, mit zunehmenden Alter unter Rückenprobleme zu leiden.
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2 Kommentare
Danke für die Tipps. Und ich gebe dir Recht, der regelmäßige Gang zum Fitnessstudion bedarf einer Menge Motivation. Coolist aber folgender Dienst, der dir zeigt, wo das nächste Studio bei Dir um die Ecke liegt. http://www.fitnessstudiofinder.de. Dann muss man sich nicht mehr ganz so sehr motivieren.
Vielen Dank für den Link, Fabian
Ich habe den Post erst jetzt gelesen.
Leider sind die Fitnessstudios, die bei mir um die Ecke liegen nicht gerade die günstigsten oder nicht die besten (sprich flexibelsten).
Aber wenn man schon ein Fitnessstudio findet, das seinem Geschmack entspricht, dann sollte man sich auch die Mühe machen, sich zu überwinden und dahin zu fahren.